Livre Diet: Como emagrecer sem precisar de dietas mirabolantes
Você já deve ter ouvido falar que com o passar dos anos é mais difícil emagrecer. Isso é verdade. A partir dos 30 anos de idade, o metabolismo costuma ficar mais lento. Ou seja, nosso corpo passa a consumir menos energia. Geralmente, as atividades físicas se tornam menos frequentes e, junto com isso, o estresse